Month: August 2015

บำรุงสุขภาพด้วยมะพร้าว ทำง่ายๆด้วยตัวเอง

หากพูดถึงมะพร้าวซึ่งเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่มีอยู่ในทุกภาคของประเทศไทย เนื่องจากมะพร้าวเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์และมีคุณค่ามากๆสำหรับคนไทย มะพร้าวมีรสชาติที่หวานหอมและมีกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์ และถือว่าเป็นผลไม้ที่มีน้ำมากที่สุดอีกด้วย ไม่ว่าคนไทยและคนต่างประเทศก็มักจะนำเอามะพร้าวมาใช้ประโยชน์และบริโภคทุกส่วน แม้แต่ส่วนลำต้นคนไทยนิยมอย่างมากที่จะทำเอายอดอ่อนของมะพร้าวมาประกอบอาหารที่มีรสชาติหวานกรอบอร่อย

มะพร้าว

ใครที่อยากจะรู้ว่ามะพร้าวมีประโยชน์กับเรายังไงก็สามารถเข้ามาดูข้อมูลได้เลย สำหรับน้ำมะพร้าวที่มีส่วนประกอบหลักจากเกลือแร่ธรรมชาติ ที่มีผลไม้น้อยชนิดที่มีเกลือแร่ชนิดนี้ มะพร้าวก็เป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่มีเกลือแร่ โดยเกลือแร่ธรรมชาติสามารถเข้าไปบำรุงเลือดในร่างกายของเราโดยตรง แถมยังสามารถประความสมดุลในร่างกายของเรา ทำให้เรารู้สึกสดชื่นในทันทีที่รับประทานน้ำมะพร้าวเข้าไป โดยเฉพาะใครที่มีการอ่อนเพลียหรือเสียเหงื่อและพลังงานจากการออกกำลังกาย หากคุณได้ดื่มน้ำมะพร้าวเย็น 1 แก้วก็จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นอย่างแน่นอน

สำหรับเนื้อมะพร้าวก็มีรสชาติที่หวานหอมเช่นกัน โดยมะพร้าวที่มีเนื้ออ่อนส่วนมากจะนิยมนำมารับประทานมากๆ เพียงแค่เราใช้ช้อนขูดออกมากจากกะลา ก็จะได้เนื้อมะพร้าวมารับประทานอย่างอร่อย เนื้อมะพร้าวที่ส่วนผสมของไขมันจากธรรมชาติ จะช่วยให้ความอบอุ่นแก่ร่างกายและสารอาหารมากมายที่ช่วยให้ร่างกายของเราแข็งแรง การรับประทานมะพร้าวเข้าไป 1 ลูก ถือว่าเพียงพอกับสารอาหารและแร่ธาตุที่เราต้องใช้ตลอดทั้งวันเลยทีเดียว